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A ansiedade é a “doença do século”. Cada vez mais ouvimos falar dela, porque também há cada vez mais pessoas a viver com a condição, que muito se agravou durante a pandemia. A boa notícia é que há formas de lhe dar a volta e aprender a viver com ela, sobretudo com a ajuda da terapia.

O psiquiatra Marco Abud é especialista no tema e explica como surgem os sintomas físicos: “O que acontece é que vivemos sob constante ameaça e o cérebro não se consegue desligar do perigo. Esse stress constante é o que produz os sintomas físicos e começa a entrar num ciclo de perigo, que nunca desliga!“.

Nesse sentido, partilhou, nas redes sociais, 5 dos sintomas mais comuns – e pouco conhecidos – da ansiedade:

  1. Dor de cabeça constante
  2. Falta de ar
  3. Dor de estômago
  4. Enjoo
  5. Ondas de calor
  6. Cansaço muscular

Além destes, o médico diz que “náuseas, diarreia e tremores constantes” também são comuns nesta condição.

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