O sexo matinal traz diversos benefícios para a saúde e também para o relacionamento. Ter relações sexuais pela manhã pode melhorar a imunidade, aumentar a autoconfiança e até mesmo fortalecer a intimidade do casal. Conheça 10 dos principais benefícios:

  1. Melhora o humor
     O corpo humano liberta mais oxitocina pela manhã, a hormona que contribui para a sensação de bem-estar;
  2. Facilita a concentração e o orgasmo
    O organismo está descansado e propenso a ter um bom desempenho durante a relação sexual. Além disso, os níveis de adrenalina, a hormona responsável pela agitação, estão mais baixos, aumentando a concentração para o ato;
  3. Melhora a conexão entre o casal
    A oxitocina, além de equilibrar o bem-estar, é considerada a hormona do amor. Ou seja, aumenta o vínculo de intimidade entre os casais;
  4. É prático
    Não tem de planear nada. Afinal de contas, à partida, já estarão os dois na cama e só têm de escolher uma posição confortável;
  5. O desempenho dele pode ser melhor
    Os níveis de testosterona, a hormona responsável pelo desejo sexual, nos homens estão mais altos pela manhã do que em outros momentos do dia;
  6. Aumenta a imunidade
    Quando feito pelo menos três vezes por semana, o sexo matinal pode prevenir doenças cardiovasculares, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de enfarte. Além disso, produz anticorpos que podem proteger-nos de doenças;
  7. Diminui o stress
    Atingir o clímax ajuda a para reduzir os níveis de stress no organismo. Isto porque, depois de um orgasmo, o corpo liberta endorfina, a hormona responsável pela sensação de felicidade e otimismo;
  8. É um exercício físico natural
    Ter sexo durante uma hora ajuda a perder até 300 calorias, além de prevenir a diabetes, fortalecer os ossos e aliviar as dores crónicas;
  9. Desperta mais facilmente
    Depois do sexo, o corpo entende que a pessoa acordou realmente e aquela moleza matutina desaparece;
  10. Aumenta a autoconfiança
    Já reparou que as pessoas ficam mais confiantes e felizes após fazerem amor? Por isso mesmo, depois de uma sessão matinal, é provável que se sinta mais segura para enfrentar os desafios do dia a dia.

Fique também a conhecer a nova edição da revista ACTIVA, com Mafalda Castro na capa.

Palavras-chave

Mais no portal

Mais Notícias

Os melhores

Os melhores "looks" da 67.ª gala dos Grammys

Xpeng apresenta 'carro voador' com autonomia de mil quilómetros

Xpeng apresenta 'carro voador' com autonomia de mil quilómetros

"Há Fado no Cais" celebra Carlos Paredes

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

PME portuguesas podem adquirir planos da E-goi com incentivo até dois mil euros

Moda: Planeta vermelho

Moda: Planeta vermelho

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e Vasco fazem amor no veleiro

Em “Flor Sem Tempo”: Catarina e Vasco fazem amor no veleiro

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

Quantos mortos até ao final século devido a temperaturas extremas? Dados oferecem resposta avassaladora: 2,3 milhões só nas cidades europeias

A cafetaria do Museu Arpad Szenes – Vieira da Silva reabriu com alma cabo-verdiana

A cafetaria do Museu Arpad Szenes – Vieira da Silva reabriu com alma cabo-verdiana

Este ano quero ser artista!

Este ano quero ser artista!

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Tesla lança Powerwall 3 em Portugal, uma bateria que permite poupar até 1000 euros por ano

Tesla lança Powerwall 3 em Portugal, uma bateria que permite poupar até 1000 euros por ano

CARAS Decoração: Está a pensar em remodelar a sua casa de banho?

CARAS Decoração: Está a pensar em remodelar a sua casa de banho?

Bárbara Branco e José Condessa em cenas eróticas em

Bárbara Branco e José Condessa em cenas eróticas em "O Crime do Padre Amaro"

Os melhores

Os melhores "looks" da 67.ª gala dos Grammys

Elon Musk dá 97 mil milhões de dólares para controlar a OpenAI

Elon Musk dá 97 mil milhões de dólares para controlar a OpenAI

Arte contemporânea de todos os tempos

Arte contemporânea de todos os tempos

Sondagem: Jornal do Chega escondeu que partido desceu nas intenções de voto e que Ventura é o líder mais impopular

Sondagem: Jornal do Chega escondeu que partido desceu nas intenções de voto e que Ventura é o líder mais impopular

Raul Minh’Alma: “As lições dos meus livros são sempre universais”

Raul Minh’Alma: “As lições dos meus livros são sempre universais”

Google, OpenAI, Roblox e Discord juntam-se para aumentar segurança online das crianças

Google, OpenAI, Roblox e Discord juntam-se para aumentar segurança online das crianças

Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!

Já começou a campanha eleitoral de 'Miúdos a Votos'!

"The Agency": Intriga política e jogos psicológicos na nova série da Skyshowtime

A lotaria da genética na depressão: Identificados mais de 300 novos genes - e quase 700 variações -associados à doença

A lotaria da genética na depressão: Identificados mais de 300 novos genes - e quase 700 variações -associados à doença

Novo estudo associa antibióticos, antivirais e vacinas à redução do risco de demência

Novo estudo associa antibióticos, antivirais e vacinas à redução do risco de demência

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

De Zeca Afonso a Adriano Correia de Oliveira. O papel da música de intervenção na revolução de 1974

A vida nova de um apartamento no coração da capital

A vida nova de um apartamento no coração da capital

Aumenta a probabilidade de asteroide colidir com a Terra em 2032

Aumenta a probabilidade de asteroide colidir com a Terra em 2032

Victoria Nicole: À conversa com a vencedora de 'The Voice Kids'

Victoria Nicole: À conversa com a vencedora de 'The Voice Kids'

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional

Há esperança (e exuberância ) na gastronomia nacional

Um poeta universal

Um poeta universal

Já conduzimos o BYD Atto 2: A evolução continua

Já conduzimos o BYD Atto 2: A evolução continua

O benefício surpreendente da água com gás

O benefício surpreendente da água com gás

Já conduzimos o BYD Atto 2: A evolução continua

Já conduzimos o BYD Atto 2: A evolução continua

30 anos de compromisso e confiança, 450 mil clientes protegidos

30 anos de compromisso e confiança, 450 mil clientes protegidos

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

Celebridades assistem ao desfile de alta-costura da Dior, em Paris

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Ambiente: o que está (mesmo) a falhar no clima?

Ambiente: o que está (mesmo) a falhar no clima?

Programa das comemorações do centenário de Carlos Paredes

Programa das comemorações do centenário de Carlos Paredes

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

Guia de essenciais de viagem para a sua pele

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

CARAS Decoração: 10 quartos que garantem o início de uma boa noite de sono

Diogo Martins está de parabéns! Veja 31 anos em 31 fotos

Diogo Martins está de parabéns! Veja 31 anos em 31 fotos

Um século de propaganda na VISÃO História

Um século de propaganda na VISÃO História

Abre-te, Beato. Que futuro para a antiga Manutenção Militar

Abre-te, Beato. Que futuro para a antiga Manutenção Militar