@koyawebb

Parece que a chegada de um novo ano nunca foi tão desejada. Com a atual situação pandémica que atravessamos, 2021 será como uma lufada de ar fresco para todos os portugueses. Durante este período, a maioria dos cidadãos passou a dar mais importância ao exercício físico, prioritizando a saúde, tanto a física, como a mental. Agora é o momento de perceber quais serão as modalidades em destaque no próximo ano.

Segundo o Urban Sports Club, o exercício físico continuará a ser um dos focos principais em 2021. De acordo com uma recente pesquisa realizada pela aplicação para modalidades desportivas, quase 90% dos seus funcionários dão prioridade à sua saúde. Mas como conseguimos continuar a praticar exercício físico, mantendo a distância social e as regras de segurança? Quais as modalidades que estarão em destaque e quais as que passarão por um renascimento? Como é que o teletrabalho afetou o nosso comportamento desportivo? E como é que o espírito de equipa pode ser mantido? De forma a responder a estas questões, a plataforma partilha dados internos que preveem as tendências de fitness para 2021:

Os anos 80 estão de volta!

Atualmente, a prática de modalidades onde se consiga manter a distância de segurança são as preferidas dos portugueses. Nesse sentido, desportos como o ténis, squash e golf estarão em destaque em 2021. Já as sessões de ioga ao ar livre, bootcamps ou HIIT no parque irão, muito provavelmente, ser os novos sucessos de fitness no novo ano.

A saúde mental aliada ao exercício físico

A pandemia e  todas as limitações que esta acarreta afetaram significativamente a saúde mental dos portugueses. Como resultado, as pessoas estão a demonstrar cada vez mais interesse em atividades de autocuidado e conscientes, como a meditação e o ioga. A previsão geral das tendências do Urban Sports Club é que as aulas online em direto continuarão a ter sucesso em 2021, especialmente o ioga, o tai chi, a meditação e as aulas de ginástica e de treino funcional.

Novas aulas para os mais tímidos e curiosos

Nesta fase em que estar bastante tempo em casa é uma realidade para a maioria das pessoas, o exercício físico pode ser essencial para fortalecer o corpo e a mente. Por isso mesmo, a aplicação disponibilizou aulas online, de modo a que os seus membros se sintam o mais seguros possível. Em casa, também se sentem mais confortáveis para embarcarem em novas experiências, visto que podem desligar a câmara e exercitar-se sem serem observados. As aulas de pole dance ou striptease são cada vez mais procuradas, através da realização de aulas online em direto.

Desportos aquáticos aliados a uma sensação de férias

Em 2021, muitas pessoas passarão as férias agendadas para os meses quentes no seu país de origem. É fácil conseguir alcançar essa sensação de férias, mesmo locais, com atividades como o surf e o wakeboard, nas quais o distanciamento social e as belas paisagens andam de mãos dadas. Ao mesmo tempo, estas atividades são um treino eficaz para todo o corpo e trabalham o equilíbrio. Quer seja de caiaque ou canoa, o importante é explorar o seu país, através de uma via navegável.

Praticar diversas modalidades com uma oferta desportiva variada

A prática de pelo menos dois ou três desportos em simultâneo irá tornar-se ainda mais uma tendência, através das aulas online em direto, em 2021. Os membros combinam principalmente o fitness com outros tipos de desporto que fortalecem a resistência, flexibilidade e relaxamento, mantendo um plano de treino variado e divertido.

O futuro é uma oferta híbrida

Atividades desportivas que sejam praticadas em casa ou a caminho do escritório são o novo padrão. Quer seja logo pela manhã, durante o intervalo para o almoço, ou no final do dia de trabalho, a integração do exercício físico na rotina diária nunca foi tão fácil. Agora, mais do que nunca, os membros do Urban Sports Club podem continuar o seu treino no ginásio, ao ar livre ou em casa. Através da nova oferta híbrida, a plataforma permite atender às necessidades de todos os membros, com a máxima flexibilidade.

Palavras-chave

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Hyundai Santa Fe PHEV: Num outro patamar

Hyundai Santa Fe PHEV: Num outro patamar

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Nova peça de Tiago Rodrigues em Lisboa e Braga

Nova peça de Tiago Rodrigues em Lisboa e Braga

25 peças para receber a primavera em casa

25 peças para receber a primavera em casa

Maria Teresa Horta (1937 - 2025) - Corpo a corpo com a linguagem

Maria Teresa Horta (1937 - 2025) - Corpo a corpo com a linguagem

CARAS Decoração: reinventar a criatividade é preciso

CARAS Decoração: reinventar a criatividade é preciso

Ode ao Vinhão: Pode uma das castas mais controversas do País dar origem a vinhos de qualidade?

Ode ao Vinhão: Pode uma das castas mais controversas do País dar origem a vinhos de qualidade?

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Relatório: Empresas podem perder até 25% das receitas devido às alterações climáticas - mas também há dinheiro a ganhar

Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com Bella Hadid

Saint Laurent encerra Semana da Moda de Paris com Bella Hadid

Folha artificial transforma dióxido de carbono em combustível

Folha artificial transforma dióxido de carbono em combustível

Reis Felipe e Letizia regressam a Valência quatro meses após a catástrofe

Reis Felipe e Letizia regressam a Valência quatro meses após a catástrofe

"Os cruzeiros funcionam como um cartão de visita para que as pessoas voltem à cidade"

Os europeus estão a deixar de comprar Teslas? Um gráfico que não deixa margem para dúvidas

Os europeus estão a deixar de comprar Teslas? Um gráfico que não deixa margem para dúvidas

VISÃO Se7e: As melhores peças de teatro para ver este mês

VISÃO Se7e: As melhores peças de teatro para ver este mês

Lenovo ThinkPad X9 Aura Edition em teste: Um portátil dos tempos modernos

Lenovo ThinkPad X9 Aura Edition em teste: Um portátil dos tempos modernos

Um século de propaganda na VISÃO História

Um século de propaganda na VISÃO História

Muitas foram as celebridades que festejaram o carnaval no Soul Garden

Muitas foram as celebridades que festejaram o carnaval no Soul Garden

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

As imagens da terceira cirurgia plástica de Fanny Rodrigues

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Pigmentarium: perfumaria de nicho inspirada na herança cultural da República Checa

Hérnias, a grande tortura. O que são, os tipos, os tratamentos e quatro histórias

Hérnias, a grande tortura. O que são, os tipos, os tratamentos e quatro histórias

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Vencedores e vencidos do 25 de Abril na VISÃO História

Luís de Camões, um poeta de grandes aventuras

Luís de Camões, um poeta de grandes aventuras

Em

Em "A Promessa": Olga mata António e incrimina Helena

Precisamos mesmo de suplementos depois dos 60 anos?

Precisamos mesmo de suplementos depois dos 60 anos?

14 peças de teatro para ver até ao fim de março

14 peças de teatro para ver até ao fim de março

Citroën C3 conquista o título de Carro do Ano 2025 em edição marcada pela eletrificação

Citroën C3 conquista o título de Carro do Ano 2025 em edição marcada pela eletrificação

NIU lança nova série de trotinetes elétricas em Portugal

NIU lança nova série de trotinetes elétricas em Portugal

Famosos marcam presença na ModaLisboa

Famosos marcam presença na ModaLisboa

Quatro romances que testam os limites do que é verdadeiramente humano

Quatro romances que testam os limites do que é verdadeiramente humano

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

A Natureza Como Arquiteta do Futuro: Construindo Cidades Resilientes

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Luís Onofre: O futuro do calçado na ModaLisboa

Vencedores do passatempo 'Emma - A Grande Aventura'

Vencedores do passatempo 'Emma - A Grande Aventura'

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

CARAS Decoração: uma casa com identidade renovada em Paris

Luís Carvalho:  a nova era do

Luís Carvalho: a nova era do "Office Workwear"

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Clima, risco, banca e crédito: o preço da (in)sustentabilidade

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

Um viva aos curiosos! David Fonseca na capa da PRIMA

CARAS Decoração: quartos acolhedores para uma noite de sono reparador

CARAS Decoração: quartos acolhedores para uma noite de sono reparador

Folha artificial transforma dióxido de carbono em combustível

Folha artificial transforma dióxido de carbono em combustível

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

O Provincia vai ter quatro jantares únicos e irrepetíveis

O Provincia vai ter quatro jantares únicos e irrepetíveis

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

Sede da PIDE, o último bastião do Estado Novo

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

VOLT Live: quais os bloqueios ao crescimento da rede de carregamento em Portugal e o fabrico do VW elétrico mais acessível na Autoeuropa

Passatempo: ganha um convite duplo para antestreia de 'Branca de Neve'

Passatempo: ganha um convite duplo para antestreia de 'Branca de Neve'

Sangue novo e diálogos intergeracionais nas galerias Francisco Fino e Kubickgallery

Sangue novo e diálogos intergeracionais nas galerias Francisco Fino e Kubickgallery

O que acontece com 3 dias de dieta altamente rica em gorduras? Ao metabolismo, nada. Ao cérebro (dos mais velhos), bastante

O que acontece com 3 dias de dieta altamente rica em gorduras? Ao metabolismo, nada. Ao cérebro (dos mais velhos), bastante