exercício físico
Quem disse que as grávidas não podem treinar?!
Inspire-se no treino de Kelly Baron às 32 semanas de gravidez.
O que é o Pvolve, o método do treino de Jennifer Aniston?
A dias de fazer 55 anos, a atriz está em excelente forma física.
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Aprenda a fazer o teste da cadeira que lhe permite apurar se está em forma e é saudável.
B-Life o método japonês para perder barriga
Bastam apenas cinco minutos por dia e o efeito é incrível.
Os 3 exercícios que revolucionam a forma física
São o segredo mais bem guardado dos atletas de alta competição revelado agora por uma universidade americana.
Quantas repetições se devem fazer para que um exercício seja eficaz?
Uma das dúvidas no planeamento do treino é o número de vezes que se deve repetir cada exercício.
Vida saudável: o LYNXRACE CLUB chegou a Oeiras e é para toda a família
Um espaço onde tem tudo para treinar e se divertir
Estratégias para ter mais motivação para treinar
Segundo um psicólogo, este trabalho é mais mental do que físico.
Cláudia Turpin
Este superalimento é um poderoso aliado na recuperação pós-treino
Uma nutricionista explica quais são os principais benefícios.
Cláudia Turpin
O treino perfeito para cada biótipo corporal
Endomorfo, ectomorfo ou mesomorfo? Eis o que diz a Ciência.
Cláudia Turpin
Saúde é riqueza
Eis seis coisas que pode começar a fazer hoje pelo seu bem-estar físico e emocional.
Cláudia Turpin
Fitness: "Os resultados não se desvanecem por fazermos uma pequena pausa durante as férias"
Falámos com a PT Raquel Antunes.
Cíntia Sakellarides
