respirar bem
Alivie o stresse com estas estratégias
O mundo parece estar imerso numa constante turbulência. Aplique estas estratégias simples e eficazes para combater o stresse e iniciar 2025 com mais equilíbrio e vitalidade.
Gisela Henriques
Andamos (quase) todos a respirar mal
Eis a técnica correta, segundo uma perita no assunto.
Activa.pt
Mudar a forma como respira pode mudar a sua vida
Ressonar, apneia do sono, asma, doenças autoimunes, alergias… E se tudo isto estivesse ligado ao facto de termos esquecido a arte de respirar bem?
Isabel Vidal
5 estratégias para combater o stresse
O stresse é um dos fatores que mais nos debilita, física e psicologicamente. Que mais no irá acontecer? Depois de uma pandemia, uma guerra e uma crise económica que se agigantam e ameaçam deitar-nos abaixo! Entre em 2023 fortalecendo a sua saúde com várias estratégias simples.
Gisela Henriques