Morangos – Ricos em água, são o aliado perfeito para controlar ou perder peso. Contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, têm um grande poder diurético, ajudando o organismo a não fazer retenção de líquidos e a eliminar toxinas. (Foto: Pexels by Jenna Hamra)
Maçã – A maçã é diurética, tem um grande aporte de fibra e de aminoácidos, além de ser altamente saciante e de retardar a absorção de gorduras. (Foto: Pexels by Aphiwat Chuangchoem)
A fruta é uma excelente fonte de vitaminas, fibra, minerais e água, pelo que é ideal para eliminar toxinas e acelerar o metabolismo. É, por isso, o aliado perfeito para quem quer manter um peso saudável ou está num processo de emagrecimento. Deixamos-lhe aqui cinco frutas que são ótimas nestes processos.
