ansiedade

Pensamentos negativos originam ansiedade e medo, mas há uma forma simples de acabar com este ciclo.

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Uma emoção real e comum que pode afetar o bem-estar emocional das pessoas.

A alimentação pode ser uma excelente aliada para combater os sintomas.

Com um aroma cítrico e refrescante, este óleo é um excelente aliado para o seu dia-a-dia.

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Em sete passos, segundo uma psicóloga.

Saiba como pode ter noites mais tranquilas.

Tremer, suar, sentir o coração a saltar do peito, pensar no pior cenário possível, que tudo o que falamos ou fazemos é idiota ou está errado. Há cada vez mais portugueses a viver com esta sombra nas suas vidas... mas há forma de voltar a respirar.

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Saiba mais sobre esta planta medicinal e os seus muitos benefícios.

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A ansiedade está presente no nosso dia-a-dia e há momentos em que escala substancialmente. Saiba como a alimentação pode ser uma verdadeira aliada.

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Depois de uma crise cheguei à conclusão de que eu precisava "resolver" a minha cabeça antes de ter o bebé. Eis o que eu fiz

• O que muda na pele das grávidas? Dois dermatologistas explicam

A chegada do outono não representa só o início das cores bucólicas e da queda das folhas. Traz, também, mudanças físicas e psicológicas a que deve prestar atenção.

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Há mais notícias sobre os benefícios do vinho do que memes do Batman a dar chapadas.

Não entre em roda livre agora que o ano letivo está aí ao virar do fim-de-semana.

O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.

Saiba como aliviar alguns dos sintomas menos positivos que antecedem o nascimento de um filho.

De acordo com um especialista.

De acordo com uma psicóloga clínica.

E lhe podem oferecer algum conforto no meio do caos.

E podem levantar críticas por parte de outros.

A ansiedade não é a realidade; a ansiedade é um sinal sobre uma possível realidade, diz um psicoterapeuta.

E recorra à ajuda de um especialista.