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Cinco desportos divertidos e seguros para praticar com o seu cão no verão
Assinala-se hoje, 26 de agosto, o Dia Mundial do Cão.
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10 exercícios que definem a cintura para quem tem pouco tempo
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A sua cadeira está a matá-la?
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Como ativar o metabolismo sem esforço
Investigadores descobriram o exercício chave que pode fazer sentado.
O mito dos dez mil passos
Afinal não temos que dar dez mil passos por dia para sermos saudáveis, sabia?
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
O segredo de Shakira para ter abdominais definidos
A sequência de cinco exercícios é partilhada pela personal trainer da cantora.
Fitness e nutrição: o corpo de verão constrói-se o ano inteiro!
Dicas de especialista para que as boas intenções não hibernem.
Ana Filipa Reis
Entrevista ao professor Carlos Neto
É urgente dar às crianças mais contacto com a natureza
Catarina Fonseca
O que os médicos fazem para se manterem saudáveis
Os segredos dos especialistas para uma saúde de ferro!
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Se não vê diferenças, por mais que treine, confira estas dicas.
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Qual o melhor exercício? Dr. Oz faz revelação surpreendente
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O resultado de uma semana sem qualquer tipo de exercício físico
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Não, não precisa de fazer centenas de 'crunches' seguidos.
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Mais borbulhas, maior vermelhidão, pele mais seca ou oleosa - eis alguns dos efeitos que muitas de nós estão a sentir durante a quarentena.
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