alimentação

O sentido etimológico da palavra pode fazer com que passe a vê-la de uma forma mais saudável.

Os alimentos que contêm nutrientes e compostos bioativos capazes de oferecer um elevado número de benefícios, além de satisfazer as necessidades do corpo, são conhecidos como superalimentos.

• O que os profissionais de saúde guardam na farmácia lá de casa?

Segundo um estudo britânico.

Conheça cinco boas sugestões.

Perder e ganhar peso constantemente, mesmo que seja pouco, tem riscos associados.

Aqui ficam cinco sugestões.

Comprou alho picado ou sumo de limão recentemente? Então, está na hora de dar uma volta à despensa.

Redescubra sabores, experimente sabores novos e ganhe saúde.

Ser saudável não é só comer alimentos considerados saudáveis; é também, e mais importante que tudo, ter uma boa relação com a comida

O Dia Mundial da Alimentação assinala-se a 16 de outubro.

Além de ser aconselhado por especialistas, também tem um suporte científico.

Aqui ficam algumas sugestões para quem quer fazer escolhas melhores.

Fizemos uma lista para poupar-lhe trabalho.

Parecem iguais, mas têm composições nutricionais bastante diferentes.

Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.

E dormir melhor!

Segundo uma dermatologista e uma nutricionista.

De acordo com uma nutricionista, estas parecem opções saudáveis, mas não são.

A opinião de um especialista.

Uma deliciosa e nutritiva opção.