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Diga adeus às dietas
Atinja o peso ideal e acabe com as dietas para sempre. Demasiado bom para ser verdade? Quem o promete é o médico americano Joel Fuhrman, que a ACTIVA entrevistou.
Gisela Henriques
Os malefícios das dietas restritivas
Um artigo de opinião assinado por uma nutricionista do Serenity Spa, do Pine Cliffs Resort, em Albufeira, no Algarve.
Dra. Adriana Sales
Mitos dos truques e dietas mágicas
Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.
Mariana Ramos Chaves/nutricionista
A Dieta do Zodíaco
Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.
Perder peso: os 7 maiores entraves
É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?
Terá Kate Middleton aderido à dieta crudívora?
Correm rumores de que Kate Middleton segue a nova dieta da moda - a dieta crudívora.
Anuska Portela
Dietas: o que é mito e o que é verdade
Quando se fala em perder peso, toda a gente tem um palpite a dar: ‘o que resulta é comer muita fruta', ‘eu perdi 10 quilos a beber batidos' ou ‘eu nunca janto'. Afinal, devemos seguir alguns destes conselhos?
ACTIVADietas: o que é que funciona mesmo
Qual é, afinal, a melhor maneira de emagrecer? Perguntámos à fisiologista Teresa Branco quais eram os segredos de uma dieta funcional, e pedimos-lhe que analisasse cinco exemplos verdadeiros.
Catarina FonsecaDietas para para se preparar verão
Se uma das suas resoluções de primavera é emagrecer, temos quatro opções de dieta para si.
Mafalda Galamas
Mulheres que comem fora perdem menos peso
Saltar refeições e comer mais tarde do que o habitual pode levar a um aumento de peso
É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso
Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais
Partir os alimentos aos pedaços faz perder peso
Pesquisa mostra que cortar os alimentos em pedaços pode ajudar a emagrecer.
Comer a sobremesa ao pequeno-almoço ajuda a perder peso
Quer emagrecer e manter-se fiel à sua dieta? Pois, se calhar não tem de abdicar dos doces...