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Encontrar quem não queremos e tentar dançar o que não sabemos são algumas, mas o verão está cheio de situações perigosas para a nossa autoestima.
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Seis sugestões para desfrutar do verão entre Portugal e Espanha
Para quem está no Norte ou Sul do País, nas ilhas ou cogita visitar o sul de Espanha nestas férias, há mil e uma ideias para aproveitar o verão.
Activa.ptEstudar nas férias: sim ou não?
Imeeeeeeeeeeeeeensos dias de férias. Afinal, eles podem ficar de papo para o ar a ouvir as moscas ou a matéria do próximo ano é já para começar a aprender?
Catarina FonsecaCinco passos para o jet lag não estragar as suas férias
Também conhecido como síndrome da mudança de fuso horário.
Activa.ptA lista de prioridades que devia fazer antes do fim das férias
Este é o primeiro passo para enfrentar a rentrée com a saúde física e mental em dia.
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Saiba como a introspeção ajuda a potenciar a vida profissional.
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Não, não são os mosquitos que lhe picam nos trópicos. São mesmo as 'melgas' que não se calam, que não a largam, que se intrometem no seu espaço e lhe arruínam as férias. Causam mais estragos do que as verdadeiras e é urgente proteger-se. Mas como?
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Pelo bem da saúde mental, é cada vez mais importante para empresas e profissionais respeitarem o tempo de descanso.
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A dois ou a 15, em casa ou na ilha das Tartarugas, as férias em conjunto costumam ser um stresse. Mas não há mal sem solução: saiba como dar a volta.
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É suposto que as férias sirvam para descansar e divertir, mas muitas vezes as mães - e pais - ficam bastante longe desse objetivo. Coragem: recolhemos imensas ideias e truques para férias (mais) calmas, mesmo com crianças por perto
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Pelas suas características propícias ao relax e à tranquilidade, os destinos de praia e natureza são os preferidos dos portugueses para este tipo de deslocações.
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O que fazer se apanharmos um escaldão, se formos picados por um peixe-aranha ou nos queimarmos a fazer um churrasco? Para que estes e outros pequenos males de férias não nos tirem a paz e o sossego tão merecidos, o médico Pedro Lopes diz como reagir caso a caso.
Gisela HenriquesFérias e tempo de qualidade
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Cláudia Turpin