férias

O calor está aí!

• Conquiste o seu lugar ao sol

Fomos ler o livro de André Dourado – ‘Guia Prático de Medicina Natural – e deixamos aqui algumas sugestões do autor (licenciado em Biologia, mestrado em Medicina Natural, e professor de Terapia Complementar, Nutricional e Nutracêuticos) para levar na sua farmácia de férias.

• Os benefícios da osteopatia

Já estamos a pensar nas férias.

• Viagens: Uma vez na vida

Está cientificamente provado que o ar do mar beneficia o sistema respiratório e imunitário e melhora a nossa saúde mental, e olhar para a imensidão de azul tem um efeito relaxante e anti-stresse. Para a sua próxima escapadinha, sugerimos-lhe uma mão-cheia de sítios à beira do mar, para adormecer no embalo das ondas e acordar praticamente com os pés na areia. Abra a janela e inspire a maresia…

• Viagens: destinos felizes

Há 19 anos que Mamma Isabel dá as boas-vindas e faz os jantares para os hóspedes do hostel que, durante 5 anos, foi considerado o melhor do mundo.

• Helena Pato: "Ser mãe deu-me ainda mais força para lutar contra a ditadura"

Para onde ir para desligar do mundo que nos rodeia nem que seja por uma semana? Aqui ficam 3 sugestões para nos fazer sonhar.

• 5 escapadinhas de Natal e Ano Novo para não fazer rigorosamente nada

Há 18 anos que Mamma Isabel dá as boas-vindas e faz os jantares para os hóspedes daquele que foi, muitos anos, considerado o melhor hostel do mundo.

• Helena Pato: "Ser mãe deu-me ainda mais força para lutar contra a ditadura"

• Truques para manter a maquilhagem em dias de calor

Segundo um especialista.

• Como ter a certeza de que os exercícios que faz são benéficos para o seu corpo

Da autoria de duas psicólogas do ISPA.

• Livros, passeios e viagens no tempo: a ideia é ir, sempre em família

• Unhas: cores tendência para o mês de agosto

Há cada vez mais pessoas a escolherem férias com o intuito de escapar a ondas de calor.

Aproveite fins de semana e feriados para descansar, retemperar energias, em contacto com a Natureza e com a História do nosso país.

• Viagens: o que visitar pelo menos uma vez na vida

Quando o descanso é mesmo regenerativo

• Os melhores destinos para viajar de autocaravana de janeiro a dezembro

Os dados de um estudo revelam as nossas preferêncas de férias para os meses quentes.

• Saiba se a sua praia preferida está com qualidade

Descubra as sugestões da Airbnb para experimentar o espírito da Regência britânica.

• Transformação de Penelope em Bridgerton é inspirada em filme dos anos 90

Quem desse lado sonha com férias na neve?

Adicione estes destinos à sua bucket list...

• 5 destinos perfeitos para estar em comunhão com a natureza

Por exemplo, sabe quais são os quartos mais seguros para reservar num hotel?

Encontrar quem não queremos e tentar dançar o que não sabemos são algumas, mas o verão está cheio de situações perigosas para a nossa autoestima.

• Melgas de verão: quando o inferno são os outros