dieta
Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.
Activa.ptEsta dieta foi eleita a melhor (e mais saudável) de 2021
Tem a vantagem de desencorajar o consumo de alimentos processados e focar-se em refeições com muitas frutas, vegetais, grãos e sementes.
Activa.ptAlcançar o peso saudável sem sair de casa? Sim, é possível. Saiba como
Está na altura de preparar a silhueta para as primeiras férias de 2021. Perca gordura, mantendo a massa muscular, de forma segura, prática e eficaz.
ACTIVA Brand StudioEstudo revela truque para não engordar na época festiva
Só precisa de uma balança, um papel e uma caneta.
Activa.ptA cerveja engorda?
Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.
Dra. Catarina Sofia CorreiaComo Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos
Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.
Serão as bebidas alcoólicas realmente inimigas da balança?
A resposta não é assim tão linear.
Liam Hemsworth teve um susto de saúde que o obrigou a alterar completamente a dieta 'vegan'
Tudo aconteceu em 2019, um ano que se revelou difícil para o ator, também pela separação da mulher, Miley Cyrus.
Activa.ptHá consultas gratuitas online de nutrição
O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.
O segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato
Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo.
Lúcia PalmaA receita de Victoria Beckham que ajuda a queimar calorias
A empresária partilhou este prato com os seguidores nas redes sociais.
Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"
O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.
Cristina Tavares Correia/ACTIVAO segredo da dieta das mulheres mais elegantes do mundo
Investigámos a fórmula da boa forma de celebridades como Miranda Kerr, Megan Fox e Jessica Alba.
Mitos dos truques e dietas mágicas
Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.
Mariana Ramos Chaves/nutricionistaComo emagrecer sem stress... ou ansiedade
Já pensou que é possível emagrecer sem stresses nem ansiedades ou aquela terrível sensação de culpa sempre que comete um deslize?
ACTIVAA Dieta do Zodíaco
Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.
45 Ideias anti-quilos
Está preocupada com os quilinhos a mais? Quer ficar fit para a primavera? Acha que é altura de começar a ter mais cuidado com a alimentação? Pois bem é sempre boa altura para começar e, para darmos uma mãozinha, preparámos 45 dicas simples para recuperar ou manter o peso.
ACTIVADe quantas fibras precisa por dia?
Podem não fornecer nutrientes, mas são essenciais à saúde do nosso aparelho digestivo. Motivo mais do que suficiente para não se esquecer delas na sua dieta alimentar.