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Sobreviva depois das férias

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Descubra quais! Assinala-se amanhã, 8 de agosto, o Dia Internacional do Gato, e a 26 de agosto, o Dia Internacional do Cão.

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Recomendadas por um psicólogo.

• Estes dois exercícios físicos podem ajudar a combater o stresse

E pode fazê-los em casa.

Um estudo da Universidade de Harvard debruçou-se sobre o tema e, para além disso, encontrou uma substância que poderá estimular o crescimento dos fios.

Elas não fazem nada por si ou para melhorar a situação.

A enxaqueca é uma doença neurológica complexa que afeta cerca de 15% da população global, com uma maior incidência em mulheres. Esta maior incidência pode ser atribuída a fatores genéticos, ambientais e hormonais.

• Saiba como identificar cada tipo de dor de cabeça

O cenário político atual é sinónimo de incerteza sobre o futuro, o que pode causar stress e ansiedade. Saiba como lidar com eles.

• O que os profissionais de saúde guardam na farmácia lá de casa?

Segundo duas especialistas.

Segundo uma especialista.

As férias proporcionam uma fuga temporária do stress, mas o retorno à rotina pode desgastar rapidamente esse estado de relaxamento.

Saiba mais sobre o disco de processamento de biosinais, da NuCalm.

• Controle a ansiedade e o stress com óleo de bergamota

Com um aroma cítrico e refrescante, este óleo é um excelente aliado para o seu dia-a-dia.

• Mulungu: a planta que ajuda na ansiedade, stress e dores menstruais

Algumas mulheres sentem que as cólicas pioram em momentos particularmente tensos.

Um estudo recente da Universidade de Harvard debruçou-se sobre o tema e, para além disso, encontrou uma substância que poderá estimular o crescimento dos fios.

Saiba mais sobre esta planta medicinal e os seus muitos benefícios.

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Saiba quanto deve comer por dia.

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Com tudo o que há para fazer nestes dias, é normal que se sinta mais stressada e até assoberbada. Mas estas posturas vão ajudá-la!

• Os benefícios do yoga facial

Disfunção Temporomandibular: A doença pouco conhecida que afeta cerca de 34% da população, com maior prevalência nas mulheres.

Porque o seu estado físico não depende só das horas de sono, confira estes possíveis (e incomuns) motivos para a falta de energia que sente.