Saúde

Veja aqui os exercícios que verdadeiramente ajudam.

• Menu sem idade

Entrevista à médica psiquiatra Maria Antónia Frasquilho.

• BURNOUT: A (outra) epidemia do século

Celebra-se hoje o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. Saiba o que não deve comer MESMO e quais são as trocas possíveis.

• Menu da semana: Prato com futuro

Cerca de 15% da população mundial sofre de enxaquecas Muito debilitantes, é uma das maiores causas de falta ao trabalho e as mulheres são as mais afetadas. Veja como evoluie o que a pode desencadear.

• Menu sem idade

Faça um check-up rápido no conforto de casa para descobrir se deve fazer algumas alterações ao seu estilo de vida.

• 10 Alimentos anticancro

Sabia que tomamos mais de 200 decisões alimentares diariamente? Bebo água ou refrigerante? Sirvo 2 ou 3 colheres de arroz? Como agora ou mais logo? São alguns exemplos de decisões que já tomou milhares de vezes.

• O que comer para comer bem

Assinala-se hoje, 30 de outubro, o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.

• Cancro da mama: Mais e mais esperança

"Um programa de intervenção psicológica online para promover a sua saúde mental no período pós-parto".

• Halle Bailey admite depressão pós-parto e culpa redes sociais

O sono é essencial à sobrevivência, não é possível (sobre)viver sem dormir nada.

• A missão de Filipa Cortez Cabral: melhorar o sono das crianças em casa e nas escolas

As nossas infusões preferidas para ajudar a aliviar os sintomas das gripes, constipações, rouquidões e outras maleitas típicas da época.

• Menu sem idade

A queda de cabelo, mais frequente após o verão, ainda enfrenta um grande estigma. Considerado muitas vezes símbolo de saúde e beleza, o cabelo, ou neste caso, a falta dele, impacta diretamente a autoestima, gerando inseguranças e desconforto já que muitas vezes é associado a doenças graves, como cancro.

• Cabelos saudáveis após os 50: como combater o envelhecimento capilar?

Assinala-se hoje, 20 de outubro, o Dia Mundial da Osteoporose. Portugal é um país cada vez mais envelhecido, onde se estima que meio milhão de portugueses são afetados pela osteoporose e se contabilizam 50 mil fraturas osteoporóticas por ano.

• O que comer já para prevenir a osteoporose mais tarde

Se somarmos um estilo de vida saudável ao rastreio da praxe (mamografias de 2 em 2 anos) e a testes mais precisos e fármacos mais eficazes obtemos um número impressionante: 90% de cancros de mama curáveis.

• Fátima Cardoso: "Quanto mais sistemas de saúde conheço, mais acho que o nosso é dos melhores"

• ... e, em cima de tudo, a menopausa!

Para complementar e equilibrar a sua alimentação nesta fase da vida.

• Menopausa: 10 factos que deve (mesmo) saber

"Sempre gostei de estar magra, mas uma uma coisa é estar magra e outra é estar doente."

• Anorexia nervosa e bulimia: o espelho reverso da mente

Assinala-se hoje, 18 de outubro, o Dia Mundial da Menopausa.

• Menopausa: tudo o que precisa de saber sobre a sua pele

“Demorei muito tempo a aceitar, a compreender que esta é uma corrida de longa distância, que serei sempre um doente oncológico, toda a minha vida. E que vou viver com a incerteza."

• Sara Carbonero e Isabel Jiménez ditam as tendências para este outono

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, a nutricionista Mariana Chaves, autora do livro ‘Aprender a comer bem’, deu-nos valiosos conselhos, baseados no mais recente conhecimento científico, que deitam por terra alguns mitos sobre alimentação saudável que teimam em perdurar.

• Menu sem idade

Uma iniciativa da Eurest Portugal que reúne em “Grandes Sabores Sem Desperdício”, um conjunto de receitas para uma alimentação mais saudável e sustentável.

• Afinal, o que é uma alimentação saudável?

"Nos últimos dois anos aprendi que o luto de um filho que não chegamos a levar para casa, não deve ser vivido em silêncio."

• Britney Spears sofre perda gestacional: "Perdemos o nosso bebé milagre"