alimentação

Fizemos uma lista para poupar-lhe trabalho.

Parecem iguais, mas têm composições nutricionais bastante diferentes.

Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.

E dormir melhor!

Segundo uma dermatologista e uma nutricionista.

De acordo com uma nutricionista, estas parecem opções saudáveis, mas não são.

A opinião de um especialista.

Uma deliciosa e nutritiva opção.

Ajuda a desinflamar, sendo um ótimo aliado durante a menopausa.

• Iris Bravo: "A menopausa deve ser encarada como uma oportunidade e um recomeço"

Saiba como a alimentação pode fazer toda a diferença na saúde cerebral.

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Segundo dois peritos.

Deixamos ainda algumas sugestões para começar o dia da melhor forma.

Ideais para os dias quentes.

Quem nunca? Partilhamos seis estratégias para não atirar a toalha e o dia seguinte correr melhor.

Uma alimentação saudável desempenha um papel vital na saúde do cérebro.

A alimentação pode ser uma excelente aliada para combater os sintomas.

Segundo uma especialista em alimentação consciente.

Coma o arco-íris e verá resultados incríveis não só na sua saúde, mas também na beleza da sua pele.

A agricultura orgânica é um sistema de exploração agrícola com práticas ecologicamente corretas, que privilegia a qualidade de vida do ser humano e a preservação do meio ambiente.

Eis as mais-valias de adicionar este alimento ao prato.

Este hábito não é tão saudável para a saúde como algumas pessoas acreditam. Quem o diz são duas nutricionistas.