menopausa

Veja aqui os exercícios que verdadeiramente ajudam.

• Menu sem idade

• ... e, em cima de tudo, a menopausa!

Para complementar e equilibrar a sua alimentação nesta fase da vida.

• Menopausa: 10 factos que deve (mesmo) saber

Assinala-se hoje, 18 de outubro, o Dia Mundial da Menopausa.

• Menopausa: tudo o que precisa de saber sobre a sua pele

Aparece como mapa de todos os anos que por nós passaram, mas com consequências que dificultam uma abordagem tão lírica. O que nos diz a pele, quando a menopausa chega?

A resposta é da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida

• "A menopausa não tem que ser uma sentença"

Entrevista à nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida

• Jejum intermitente: para quê, quando e como fazer

Basta ouvir a palavra para sentirmos calafrios… ou calores mas não tem de ser assim. Saber é poder.

• Halle Berry revela como descobriu que estava na perimenopausa

Um estudo demonstra que nove em cada 10 são afetadas por pelo menos um sintoma durante este período.

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A verdade da apresentadora contada na primeira pessoa: o cancro de mama, a menopausa precoce, o fim do casamento e a luta em tribunal para provar a violência doméstica.

• ACTIVA de abril: Bárbara Guimarães prova que a força é a nova beleza

Por vezes os médicos também se enganam.

• Naomi Watts fala sem tabus sobre a necessidade de usar lubrificantes após a menopausa

Os benefícios do marmelo são apoiados por nutricionistas devido às suas propriedades únicas.

• A fruta que não pode faltar no pequeno-almoço para um ventre liso

A atriz está no auge da perimenopausa e assume sentir alívio, agora, que este tema deixou de ser tabu.

• Gwyneth Paltrow sobre a chegada aos 50: "Envelhecer é uma viagem para conheceres o teu verdadeiro eu"

• O que os profissionais de saúde guardam na farmácia lá de casa?

Entre os grandes fãs deste tipo de exercício estão celebridades, modelos, atletas e… mulheres no pós-parto. A personal trainer Carmen Consiglieri conta-nos todos os segredos sobre este treino que pode melhorar a nossa qualidade de vida.

• Como a menopausa afeta a saúde do cabelo

Concebida pelos Laboratórios Vichy, a pensar nas mulheres que enfrentam uma nova fase da sua vida — que pode ser tão ou mais bonita do que as anteriores.

Sabia que a secura vaginal afeta mulheres de todas as idades, mas torna-se muito mais comum após a menopausa?

• Descubra o creme certo para hidratar bem a sua pele na menopausa

A pesquisa da INTIMINA abrange os impactos da menopausa na vida profissional, sexual e social.

Aumentar o debate sobre o tema, implementar melhores práticas e reduzir o estigma associado à menopausa e ao idadismo, poderá contribuir para reter o talento sénior e melhorar a produtividade no local de trabalho

Experimentámos e aprovámos a renovada linha Arkéskin da Lierac

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• Seis benefícios de tomar melatonina durante a menopausa