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5 passos para melhorar as suas relações
A vida cada vez mais agitada e cheia de compromissos nem sempre ajuda nas relações. Mas há formas de cuidar delas no seu dia-a-dia.
A palavra de ordem é poupar? Saiba por onde começar
Neste Dia Mundial da Poupança, deixamos-lhe algumas dicas para lhe facilitar esta tarefa.
Os impactos da mudança da hora e como minimizá-los
O nosso relógio biológico ressente-se com estas mudanças, mas há formas de o ajudar a entrar no ritmo.
Como eliminar os pesticidas das frutas e legumes
É, provavelmente, das maiores preocupações dos consumidores, mas nós apresentamos-lhe a solução.
Dicas para um regresso às aulas tranquilo (para pais e filhos)
Prepare-se para este início de aulas e torne os dias mais leves para si e também para os seus filhos.
7 truques para manter melhores conversas
Porque nem todos temos as mesmas capacidades sociais.
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7 dicas que podem mesmo mudar a sua vida
De acordo com as experiências reais de milhares de pessoas.
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Casal de médicos dá 4 dicas para engravidar mais rápido
Spoiler: a melhor posição sexual é a que bem entender.
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Como conseguir um bronzeado sem sol (e sem manchas)
Se tem dificuldade em bronzear-se ou se acredita que o tom dourado não justifica os danos da radiação UV (alerta envelhecimento precoce), seja bem-vinda ao mundo dos autobronzeadores
Carmo Lico
5 dicas para deixar de sentir necessidade de agradar os outros
A aprovação externa tem, por vezes, um peso demasiado grande no nosso dia-a-dia. Saiba como combater esta tendência.
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4 dicas para conseguir deixar de procrastinar
Um hábito que deve ser contrariado, em nome do nosso bem-estar geral.
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5 dicas para aproveitar o tempo enquanto está a amamentar
Se se sente sobrecarregada, confira estes conselhos dados por algumas mães.
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Michelle Obama revela conselhos para uma relação duradoura
Sem filtros, falou das dificuldades de um casamento, mas também daquilo que não se deve fazer perante as mesmas.
Como adaptar a alimentação saudável numa casa em que se preferem comidas calóricas?
A nutricionista Filipa Cortez deixa algumas dicas úteis.
Filipa Bulha Pereira
"Como Não Morrer": reuni 15 dicas de um dos melhores livros sobre saúde
Desde o "segredo mais bem guardado da medicina" a como evitar uma inesperada (e chocante) causa de morte.
Filipa Bulha Pereira
Cuidados a ter com a postura em situação de teletrabalho
Se passa várias horas em frente ao computador e costuma sofrer com dores musculares, confira estas dicas.
Dr. Francisco Oliveira Freitas
Como se tornar a melhor versão de si mesmo nos novos tempos
Confira as dicas desta 'coach' e aposte no desenvolvimento e crescimento pessoal.
Lúcia Palma
5 dicas para (sobre)viver na quarentena em família
Confira os conselhos desta 'parental coach'.
Carolina Vale Quaresma
"Too Hot To Handle": a falta de contacto físico pode ser o segredo para relações fortes?
Perguntámos a alguns especialistas se o método utilizado no novo 'reality show' da Netflix - estabelecer ligações emocionais sem contacto físico - pode funcionar. Eis as conclusões.
Filipa Bulha Pereira