saudável
Luísa Lopes: "Há alterações de memória que são normais e alterações de memória que são claramente sinal de doença neurodegenerativa"
Vivemos mais anos e queremos gozá-los com qualidade de vida. Fomos saber junto de quem sabe – a neurocientista Luísa Lopes - o que fazer para preservar a saúde do nosso cérebro e manter as capacidades cognitivas intactas por mais tempo.
Gisela Henriques
10 passos para uma alimentação mais sustentável
Aquilo que comemos, como fazemos as nossas compras do dia a dia, pode ter grande impacto no planeta e na saúde da próxima geração. Pequenos gestos que fazem um mundo de diferença, sobretudo se formos muitos.
Gisela Henriques
Sofia Liberal: “Uma mulher só tem uma semana de paz por mês”
Nutricionista e autora do livro‘Como deixar de fazer dieta’, explica que comer bem e comer com prazer não se excluem.
Catarina Fonseca
Menu da semana: Saladas simples e saciantes às quais não vai resistir
Hoje é Dia da Terra. Proteja os recursos naturais do nosso planeta comendo menos carne e mais vegetais. Aqui ficam 3 superdeliciosas saladas - da conhecida influencer britânica de ‘Deliciously Ella’ - que vão satisfazer até os mais picuinhas.
Redação ACTIVA
Receitas para refrescar a sua semana
Ingredientes frescos e refeições supersaudáveis! Estas são as premissas das receitas sugeridas por Inês Simas no seu livro ‘A sua saúde numa taça’.
Activa.pt
O jantar de Letizia: saudável, saciante e simples
Damos-lhe duas receitas que fazem parte da dieta que a rainha segue à risca.
Será este o segredo para um cabelo brilhante e saudável?
Do alto dos meus 70 centímetros de cabelo, com o peso dos anos a lidar com a preguiça de o cuidar, deixo-lhe todas as minhas dicas para um cabelo incrível com baixa manutenção
Carmo Lico
Como adaptar a alimentação saudável numa casa em que se preferem comidas calóricas?
A nutricionista Filipa Cortez deixa algumas dicas úteis.
Filipa Bulha Pereira
Que ingredientes são 'red flags' num produto supostamente saudável?
Aprenda a fazer melhores escolhas com estas dicas.
Filipa Bulha Pereira
Nutricionista elege os 10 alimentos mais "felizes"
Melhore o humor através do prato, com estas sugestões.
7 sugestões para petiscar de forma saudável
Porque nem todos os 'snacks' estão cheios de gorduras, sal ou açúcar.
Dra. Sofia Oliveira Pinto
Mini pizzas com poucas calorias? É possível e mais fácil do que pensa
Uma receita saudável de preparação bastante simples.
Eis a solução mais prática e saudável para eliminar toxinas do corpo
Os snacks em casa nunca mais serão os mesmos.
Activa.pt
Se pensava que não era possível criar um salame saudável, pense novamente
Eis a receita pela qual esperámos a vida inteira - apta para miúdos e graúdos. Pronta para pôr a família com as mãos na massa?
Eis um leite creme de chocolate "amigo da balança"
Uma sobremesa (ou lanche) deliciosa que não pesa na consciência. Saiba quais os 4 ingredientes necessários e como os deve preparar.
Activa.pt
Filipa Gomes ensina a fazer estas bolachas sem glúten, açúcar ou ovos
Pronta para pôr as mãos na massa?
Demi Lovato, em biquini, defende que não é preciso ser magra para ser bonita
Sabe aquele espaço entre as pernas - o 'thigh gap' - que é um objectivo para muitas mulheres e um motivo de orgulho para outras? A cantora Demi Lovato mostrou o seu corpo e diz que não precisamos desse 'gap' para sermos bonitas.
Dormir menos de seis horas aumenta o risco de AVC
O número de horas que se dorme faz mesmo toda a diferença no que toca à saúde.
Santo António para vegetarianos na Bica
Bifanas de seitan e panados vegans substituem as sardinhas no dia 12 e 13 de junho. Uma iniciativa do projeto The Love Food no bairro da Bica em Lisboa.