Saúde
Dicas para ir de férias sem descurar os treinos
Manter uma rotina de treinos consistente e hábitos saudáveis pode tornar-se mais desafiante durante as férias grandes.
Activa.ptSaiba mais sobre o mieloma múltiplo
É uma doença pouco frequente. Surgem cerca de 3 novos casos/ano/100.000 habitantes no Ocidente.
Dra. Helena Figueira Martins4 dúvidas frequentes sobre o glaucoma
Conheça as respostas de uma médica oftalmologista às dúvidas mais comuns sobre esta doença silenciosa, que está entre as principais causas de cegueira, no mundo.
Dra. Sara PatrícioJejum intermitente: para quê, quando e como fazer
Falámos com a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida
Cíntia Sakellarides7 truques para acabar com os ataques de fome
Abusamos dos açúcares e isso está a dar cabo da nossa saúde física e mental. Jessie Inchauspé publicou um livro que revoluciona a forma de atacar este problema. Truques simples que permitem comer o que gostamos, perder peso e mantermos os níveis de energia e bem-estar.
Gisela HenriquesPor que deve ingerir mais fibra
Quase todos ingerimos menos fibra do que devíamos e toda a nossa saúde, e até o nosso peso, se ressente com isso. Veja por que ela é importante e onde pode ir buscá-la.
Redação ACTIVAEste gesto pode salvar a vida do seu filho
Deve ser das coisas que mais pesadelos provoca a uma mãe ou pai: que a criança ou bebé se engasgue e fique sem conseguir respirar. Veja como pode ajudar.
Redação ACTIVAOs 6 mandamentos das dietas que funcionam
Regras fundamentais que milhares de estudos científicos comprovam estar na base de qualquer dieta saudável e duradoura.
Gisela HenriquesEstes alimentos vão ajudá-la a dormir melhor
O que comer para melhorar a qualidade do nosso sono.
Redação ACTIVAPorque deve apostar em alimentos ricos em potássio
Saiba quais deve incluir no seu menu diário para evitar problemas de tensão arterial.
Redação ACTIVASerá alergia ou uma constipação?
A primavera já chegou e com ela os espirros da praxe que levantam sempre a dúvida: constipação ou alergia?
Redação ACTIVAAtingir o clímax melhora mesmo a pele
Conheça os benefícios comprovados pela Ciência.
Cláudia TurpinAfinal, o que é a "dor de burro"?
A explicação é bastante simples, tal como as causas mais comuns.
Cláudia TurpinYoga: um antídoto natural contra o "burnout", ansiedade e depressão
Conheça sete benefícios da prática para a saúde mental.
Jean Pierre OliveiraA morte de Jessica Pettway e a invisibilidade da dor das mulheres negras
A influencer, de 36 anos, morreu na sequência de um diagnóstico errado e sucessivos erros médicos. A história trágica é um lembrete de que as mulheres têm de ser ativistas pela própria saúde.
Cláudia TurpinCuidados para uma boa higiene e saúde oral
Ter uma boca e dentes saudáveis é indispensável para uma boa saúde, no geral. No Dia Mundial da Saúde Oral, conheça os conselhos de uma higienista oral para manter uma higiene irrepreensível e preservar a sua saúde oral.
Dra. Catarina FigueiraTem dúvidas sobre sexo, relações e infeções sexualmente transmissíveis?
Vamos falar de sexo sem tabus em DureXplica.
Testes genéticos, o que nos revelam
O nosso código genético é, por vezes, a chave que pode desvendar a origem de patologias, despistar e evitar problemas de saúde futuros e ajudar a escolher o melhor tratamento para combater doenças. Fomos ter com a geneticista Maria João Nabais Sá, do Centro de Genética Preditiva e Preventiva (CGPP) do Instituto de Biologia Molecular e Celular, para nos esclarecer.
Gisela HenriquesNão anda a dormir o que devia? Aceite este desafio!
Assinala-se hoje, 15 de março, o Dia Mundial do Sono.
Os cinco Ds da endometriose
Estamos um pleno Março Amarelo, o mês de consciencialização para a endometriose.
Cláudia TurpinGlaucoma: uma doença silenciosa que pode provocar cegueira
Esta é a terceira causa mais frequente de cegueira em todo o mundo e a primeira, quando falamos de cegueira irreversível.
Dr. Rufino Silva