emagrecer
Os fantasmas de Oprah
A magnata da comunicação está de volta aos ecrãs com um programa especial onde exorcisa um dos seus grandes fantasmas: a longa batalha contra a obesidade.
Redação ACTIVA
Cinco coisas que uma nutricionista faria para perder gordura sem contar calorias
Estes passos simples ajudam a atingir o objetivo organicamente.
Cláudia Turpin
Conheça as duas etapas da perda de peso
Eis o que acontece ao corpo em cada uma delas.
Cláudia Turpin
Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso
Segundo uma especialista formada em personal training e gestão do peso.
Activa.pt
Os reajustes necessários para perder peso depois dos 40
Recomendados por uma especialista.
Cláudia Turpin
O poder diurético e digestivo da infusão de limão e tomilho
E que é um ótimo expetorante e antioxidante.
Sabia que há um bálsamo labial que controla a fome?
Foi desenvolvido por nutricionistas e está a revolucionar a vontade de petiscar entre refeições.
As cinco regras para emagrecer da nutricionista de Jennifer Lopez
Haylie Pomroy encontrou a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e substituir a gordura por músculo.
Tem mais de 35 anos e quer perder peso? Dizemos-lhe como
Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes.
Gisela Henriques
Tiago Reis Silva e o seu método infalível de perda de peso
A ACTIVA online entrevistou o personal trainer, que lançou agora o livro "21 Dias para Ficar em Forma".
Quer emagrecer a caminhar? Adote esta postura
Uma boa caminhada pode fazer milagres por nós, tanto a nível físico, como mental. Para retirar o máximo partido deste exercício, veja como deve ser a sua postura.
Não tomar o pequeno-almoço ajuda realmente a emagrecer?
Perceba porque é esta a refeição mais importante do dia e quais as consequências de saltar o pequeno-almoço.
5 exercícios para tonificar e emagrecer, ideais para mulheres com mais de 45 anos
Queimam calorias e trabalham todos os músculos do corpo.
Quer perder peso e ganhar vitalidade? Faça este exercício todos os dias de manhã
E só tem que o fazer durante 30 minutos.
5 frutas que ajudam a emagrecer e a desinchar
A fruta deve ser presença obrigatória na sua alimentação, mas estas ainda mais.
