cérebro

Há vários anos que se sabe que o nosso bem-estar emocional (e a falta dele) pode estar ligado ao equilíbrio​da microbiota intestinal, e que esta, definitivamente, influencia a nossa saúde mental. Falámos com Francisco Almeida, psicólogo clínico, para nos ajudar a esmiuçar os pormenores desta relação interdependente.

• Vera Dias: “Vivia a vida refém do mal-estar intestinal”

Vivemos mais anos e queremos gozá-los com qualidade de vida. Fomos saber junto de quem sabe – a neurocientista Luísa Lopes - o que fazer para preservar a saúde do nosso cérebro e manter as capacidades cognitivas intactas por mais tempo.

• Helena Pato: "Ser mãe deu-me ainda mais força para lutar contra a ditadura"

Dez profissionais - médicas, psicólogas, terapeutas, health coaches, influencers - revelam-nos o que fazem e os conselhos que dão às suas pacientes e seguidoras para se manterem emocionalmente fit.

• Patrícia Santos Pedrosa: “As mulheres arquitetas sofrem de invisibilizações múltiplas”

Aqui ficam algumas estratégias úteis nesse sentido.

• O que têm em comum o nosso cérebro e pipocas?

• As crianças aprendem melhor com impressões do que com ecrãs

Conheça os benefícios do tratamento baseado no uso de essências ou de óleos aromáticos.

Segundo um neurocientista.

Saiba como a alimentação pode fazer toda a diferença na saúde cerebral.

• A infusão que melhora a pele, ajuda a emagrecer e que Letizia não dispensa

Sabia que o cérebro é constituído por 73% de água, bastando 2% de desidratação para afetar a memória, atenção e outras capacidades cognitivas? Mais curiosidades sobre este importante órgão já a seguir.

• Os 5 pilares da saúde do cérebro

Uma alimentação saudável desempenha um papel vital na saúde do cérebro.

Mente sã, corpo são. A velha máxima poderia ser o lema deste regime alimentar.

Segundo uma neurologista.

Um estilo de vida saudável pode fazer toda a diferença no avanço destas doenças.

• Fazer muito pelas pessoas com demência

Hoje celebra-se o Dia da Escrita à Mão.

• Aquilo que nunca devemos escrever em mensagens de texto

Aqui ficam algumas estratégias úteis nesse sentido.

Embora esta seja uma função natural, podemos potenciá-la.

E são muito fáceis de cumprir.

É possível ter um cérebro à prova de cansaço

Perceba se há, de facto, uma alteração na performance cognitiva, durante a gravidez.

E encontra evidências de que é possível perceber quando os médicos estão a declarar-nos mortos.

• O cérebro feminino é mais produtivo em climas quentes

Podemos viver cem anos e só ter vivido um dia. Porquê? Descubra um dos segredos mais estranhos do nosso cérebro que nos faz rever toda a nossa vida.

• Descubra como fazer tudo com muito estilo!