Lifestyle

Menu da semana: Saudável e Saboroso

Pratos para dias em que apetece ser supersaudável sem abrir mão do sabor. Estas são de Márcia Gonçalves, nutricionista e autora de 'Receitas com Paixão'.

Redação ACTIVA
Lifestyle

Menu da semama: Receitas que rejuvenescem

Uma alimentação saudável é o que de mais parecido existe com uma fonte de juventude. No seu livro ‘Revitalizar’, a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida passa-nos verdadeiras receitas contra o envelhecimento.

Redação ACTIVA
Saúde

Combater a obesidade infantil: 10 conselhos práticos da nutricionista

Cerca de 31,9% das crianças portuguesas têm excesso de peso. O ideal é a prevenção, mas quando isso não acontece é preciso atacar o mal pela raiz, com segurança, paciência, perseverança e amor. A nutricionista Lillian Barros diz-nos os passos fundamentais para lhes devolver a saúde.

Gisela Henriques
Saúde

13 Perguntas & Respostas à nutricionista

Mafalda Rodrigues de Almeida, diz-nos como por o nosso intestino a funcionar a 100%, saudável e em equilíbrio.

Gisela Henriques
Lifestyle

Boa forma: como finalmente atingir os seus objetivos em 2024

Falámos com a PT e nutricionista Ana Filipa Reis

Cíntia Sakellarides
Diz Quem Sabe

Neste Natal seja saudável e sustentável

Saiba que existem estratégias que pode adotar para ter uma melhor alimentação durante esta quadra, cuidando de si e do planeta!

Dr. Marcelo Dias
Saúde

10 Alimentos anticancro

Cada vez mais pesquisas revelam que aquilo que comemos tem impacto na nossa saúde e pode ajudar a prevenir o cancro. A nutricionista Magda Roma, autora do livro ‘A Dieta Anticancro’, diz que alimentos devemos incluir no menu diário.

Gisela Henriques
Lifestyle

Socorro, os meus filhos querem ser vegetarianos

Porque há cada vez mais adolescentes a quererem ser vegetarianos, perguntámos à nutricionista Márcia Gonçalves como fazer uma alimentação equilibrada.

Gisela Henriques
Saúde

Uma farmácia na sua cozinha

O que faz quando tem dor de cabeça ou de estômago? Recorre a comprimidos e já está? Muitas vezes esse é o gesto certo, mas há situações mais ligeiras em que alguns alimentos podem atuar como ‘medicamento’. Falámos com o nutricionista Pedro Queiroz, que nos disse o que devemos (ou não) comer para evitar alguns problemas de saúde.

Gisela Henriques
Lifestyle

As cinco regras para emagrecer da nutricionista de Jennifer Lopez

Haylie Pomroy encontrou a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e substituir a gordura por músculo.


Saúde

Conheça 5 inimigos da perda de peso

Mas que as pessoas consideram ajudar a emagrecer.


Saúde

Como manter o intestino feliz?

A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida partilha oito formas de o conseguir.


Lifestyle

A receita de Bolo Rainha da nutricionista Magda Serras


Saúde

A alimentação saudável ainda é um bicho de sete cabeças? Então este curso é para si

A nutricionista Isabel Pedroso Silva elaborou o Guia Simplificado da Nutrição, um curso que ensina tudo sobre nutrientes, rótulos e alimentação saudável.


Diz Quem Sabe

A cerveja engorda?

Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.

Dra. Catarina Sofia Correia
Lifestyle

Receitas Felizes: Bolo de chocolate Express

Descubra esta delícia saudável com apenas 4 ingredientes.

Saúde

Saiba qual o maior erro que estamos a cometer, a pensar que é saudável

A nutricionista Filipa Cortez esclarece esta questão.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Receitas felizes: Panacota de Frutos Vermelhos

Da autoria da nutricionista Filipa Cortez, esta é a sobremesa que fará as delícias de miúdos e graúdos - com apenas 65 calorias!

Saúde

Nutricionista elege os 10 alimentos mais "felizes"

Melhore o humor através do prato, com estas sugestões.

Diz Quem Sabe

Saiba como evitar perder massa muscular

Se se vê obrigada a estar algum tempo sem praticar exercício físico regularmente, confira estas dicas.

Dra. Natália Quintero
Lifestyle

Sobrou feijão e arroz do almoço? Experimente estas almôndegas veganas!

Uma receita simples e deliciosa com alimentos guardados no frigorífico!